BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID — Kebiasaan buruk dalam perawatan gigi dapat menyebabkan gigi kotor dan menguning. Memiliki gigi putih dan bersih merupakan impian bagi kebanyakan orang.
Masalah gigi yang menguning dapat mengurangi rasa percaya diri. Meskipun demikian, terdapat banyak cara alami yang bisa Anda lakukan untuk memutihkan gigi.
Penyebab Gigi Menguning
Sebelum membahas cara mengatasinya, penting untuk mengetahui penyebab utama gigi kuning. Berdasarkan informasi dari Cleveland Clinic, berikut beberapa kebiasaan dan faktor yang bisa memicu gigi menguning:
- Mengonsumsi makanan dan minuman berwarna gelap seperti kopi, teh, atau kecap manis.
- Kebiasaan merokok.
- Kurangnya perawatan kesehatan gigi.
- Asupan fluoride yang berlebihan.
- Konsumsi gula dan permen secara berlebihan.
- Minum alkohol dalam jumlah banyak.
- Malas menyikat gigi, terutama di pagi dan malam hari.
Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
Ada berbagai cara alami untuk memutihkan gigi yang kuning. Berikut adalah beberapa metode yang telah direkomendasikan oleh Medical News Today dan Healthline:
1. Siwak
Siwak telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai pembersih gigi alami. Bahan ini berasal dari batang atau ranting pohon arak (Salvadora persica).
Cara penggunaan: Gosokkan batang siwak secara merata ke gigi. Lakukan 2-3 kali sehari untuk hasil maksimal.
2. Garam
Garam tidak hanya menambah cita rasa makanan, tetapi juga efektif menghilangkan noda kuning pada gigi berkat kandungan antibakterinya.
Cara penggunaan: Larutkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air, lalu gunakan sebagai obat kumur selama 10-15 detik.
3. Lemon
Asam dalam lemon dapat mengangkat noda dan bakteri penyebab gigi kuning.
Cara penggunaan: Campurkan perasan lemon segar dengan baking soda, lalu gosokkan ke gigi menggunakan sikat gigi.
4. Kulit Jeruk
Jangan buang kulit jeruk setelah makan! Kulit jeruk memiliki kandungan yang dapat membantu memutihkan gigi.
Cara penggunaan: Gosokkan kulit jeruk ke gigi sekali sehari hingga terlihat perubahan.
5. Arang Aktif
Arang aktif mampu mengikis noda kuning pada gigi. Namun, penggunaannya harus hati-hati karena bisa merusak enamel jika digunakan berlebihan.
Cara penggunaan: Campurkan arang aktif dengan sedikit air atau perasan lemon, lalu oleskan ke gigi.
6. Baking Soda
Baking soda adalah bahan ampuh untuk mengatasi noda membandel pada gigi.
Cara penggunaan: Gosokkan baking soda langsung ke gigi, diamkan 3-5 menit, lalu bilas dengan air bersih.
7. Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antibiotik alami yang dapat membersihkan gigi sekaligus memutihkannya.
Cara penggunaan: Oleskan cuka apel ke gigi menggunakan sikat gigi atau jari selama 1-2 menit, lalu bilas.
8. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung antimikroba dan antiinflamasi yang membantu menjaga kesehatan mulut.
Cara penggunaan: Kumur-kumur minyak kelapa selama 10-30 menit, kemudian buang.
9. Jahe
Jahe memiliki kandungan antibakteri yang efektif menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Cara penggunaan: Campurkan jahe yang sudah digeprek dengan garam dan perasan jeruk, lalu gosokkan ke gigi.
10. Stroberi
Enzim asam malat dalam stroberi membantu memutihkan gigi secara alami.
Cara penggunaan: Tumbuk stroberi hingga halus, campurkan dengan sedikit baking soda, lalu gunakan sebagai pasta gigi.
Metode alami ini bisa membantu memutihkan gigi jika dilakukan secara rutin dan konsisten. Namun, penting untuk tetap menjaga kesehatan gigi dengan cara sederhana.
Cara sederhana bersihkan gigi seperti menyikat gigi dua kali sehari, mengurangi konsumsi makanan yang memicu noda, dan rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter.
BACA JUGA: 6 Alasan Gosok Gigi yang Suka Bikin Mual
Menjaga kebersihan gigi agar tidak menguning, merupakan keharusan untuk menjaga kesehatan dan penampilan. Oleh karena itu, jangan ragu untuk merawat gigi agar lebih sehat.
(Virdiya/Usk)
