BANDUNG,TM.ID: Khususnya buat par apetugas KPPS (Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara), kenali tanda-tanda kelelahan pada tubuh Anda.
Pada tanggal 14 Februari 2024 mendatang, para petuga KPPS seluruh Indonesia akan disibukkan dengan tugas negara, yakni proses pemungutan suara untuk Pemilu 2024.
Masalah kelelahan dan sakit tentunya menjadi hal yang paling dikhawatirkan oleh para petugas KPPS. Terlebih, setiap petugas KPPS harus berkonsentrasi secara penuh dan tidak boleh abai sedikitpun akan proses pemungutan suara.
KPU RI mencatat, pada Pemilu 2019 lalu, Indonesia punya pengalaman buruk, yakni meninggalnya 894 petugas yang bertugas di TPS (Tempat Pemungutan Suara) akibat sakit, dan 5.175 petugas mengalami sakit.
Jangan sampai kejadian serupa terulang pada Pemilu 2019 ini, sebaiknya para petugas KPPS termasuk setiap pihak yang terlibat dalam Pemilu 2024 untuk mengetahui dengan baik gejala atau tanda-tanda kelelahan guna mencegah hal yang tak diinginkan.
Dikutip dari laman Kemenkes RI, Ns. Frediana Pegia Hartanti, S.Kep dari RS Jiwa Dr. Radjiman Wediodiningrat Lawang menjelaskan mengenai tanda-tanda fisik sudah mengalami kelelahan.
BACA JUGA:Â Jokes KPPS 2024 Lucu: Ini Kepanjangan KPPS Versi Netizen
Berikut 6 tanda tubuh sudah mengalami kelelahan yang harus diketahui petugas KPPS:
1. Nyeri Otot
Nyeri otot sering muncul apabila tidak melalukan pemanasan saat berolahraga, namun apabila nyeri otot tesebut selam dua hari tak kunjung hilang, itu berarti tubuh benar-benar butuh waktu istirahat dn ingin berhenti sejenak dari rutinits beberapa hari.
2. Merasa Lemas dan Lelah
Perubuhan suasana hati dan kelelahan adalah tanda tubuh perlu istirahat. Tubuh yang mengalami kelelahan bisa mempengaruhi emosi seorang, menjadi lebih sensitive, mudah marah, dan mudah menangis.
3. Badan Terasa Kaku
Tubuh yang kaku juga bias menjadi tanda kelelahan dan butuh istirhat. Tubuh kaku disebabkan oleh aktivitas fisik yang dilakukan berulang-ulang tanpa jeda.
4. Sulit Berkonsentasi
Ketika Anda mulai sulit berkonsentrasi, mungkin itu tanda bahwa tubuh kelelahan dan perlu istirahat.
5. Sering Sakit
Akhir-akhir ini sering terserang batuk pilek dan demam? Itu pun bisa menandakan bahwa tubuh sedang mengalami penurunan imunitas dan perlu istirahat. Jadi, selain mengonsumsi obat dan makanan bergizi, tingkatkan juga kualitas tidur.
6. Mengalami Gangguan Tidur
Merasa sangat lelah, tetapi tidak dapat tertidur? Ini merupakan salah satu tanda tubuh perlu istirahat.
Mengapa bisa? Perasaan lelah yang berlebih bisa membuat kualitas tidur tidak baik, bahkan sulit tertidur.
Ini terjadi karena beban pikiran yang dirasakan membuat secara tidak sadar merasa khawatir. Kondisi ini akan membangunkan tidur sehingga semakin menguras tenaga dan pikiran yang sudah kelelahan.
Demikian beberapa tanda tubuh Anda telah mengalami gejala kelelahan. Terutama bagi petugas KPPS, siapkan kondisi fisik dan mental sebaik mungkin sebelum menjalankan tugas pemungutan suara.
(Aak)
