BANDUNG, TEROPONGMEDIA.IDÂ — Demam berdarah dengue (DBD) merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi di Indonesia. Pemahaman tentang gejala dan pengobatannya sangat penting mengingat tingkat kejadiannya yang tinggi, terutama pada musim tertentu.
Selain itu, mengetahui cara meningkatkan jumlah trombosit saat mengalami demam berdarah juga penting untuk memastikan pemulihan yang optimal.
Penyebab Turunnya Trombosit
Pada fase kritis demam berdarah pembuluh darah menjadi lebih permeabel yang menyebabkan cairan masuk dan meningkatkan kepekatan darah. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan jumlah trombosit, meningkatkan risiko perdarahan spontan seperti pada gusi, lengan, atau organ dalam.
Penanganan demam berdarah meliputi menjaga cairan tubuh dan meningkatkan jumlah trombosit, biasanya dengan infus. Di Indonesia, pengobatan tambahan seperti angkak, sari kurma, dan jambu biji juga umumnya untuk meningkatkan trombosit.
Cara Meningkatkan Trombosit
Salah satu cara untuk meningkatkan trombosit secara alami adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit saat demam berdarah:
1. Makanan Kaya Folat
Folat perlu untuk meningkatkan kadar trombosit. Beberapa makanan yang kaya akan folat antara lain:
- Sayuran hijau berdaun gelap
- Hati sapi
- Kacang polong dan kacang tanah
- Sereal yang diperkaya dengan susu
- Buah alpukat
2. Makanan Tinggi Vitamin B12
Vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah dan jumlah trombosit yang sehat. Sumber vitamin B12 termasuk daging sapi, hati sapi, telur, susu, ikan seperti salmon, trout, dan tuna.
BACA JUGA:Â Tekan Kasus DBD, Pemkot Cimahi Mulai Gertak PSN
3. Makanan Kaya Vitamin C
Vitamin C membantu fungsi trombosit dan penyerapan zat besi oleh tubuh. Beberapa makanan kaya vitamin C antara lain brokoli, kubis Brussel, jeruk, kiwi, paprika, dan stroberi.
4. Makanan Tinggi Vitamin D
Vitamin D mendukung fungsi sel sumsum tulang yang memproduksi trombosit. Sumber vitamin D termasuk kuning telur, ikan berlemak, minyak ikan, susu, dan yoghurt.
5. Makanan Kaya Vitamin K
Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang. Makanan kaya vitamin K antara lain kedelai yang telah di fermentasi, sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, labu, dan produk kedelai.
6. Makanan Tinggi Zat Besi
Zat besi perlu untuk pembentukan sel darah merah dan trombosit. Makanan kaya zat besi meliputi tiram, hati sapi, kacang merah, cokelat hitam, dan tahu.
Dengan pemahaman yang baik tentang gejala, pengobatan, dan cara meningkatkan trombosit, kita dapat menghadapi demam berdarah dengan lebih siap dan efektif.
(Kaje/Usk)
