BANDUNG, TEROPONGMEDIA.ID – Gelandang Jerman, Ilkay Gundogan, mengatakan, persiapan mental dan latihan intensif menjadi faktor krusial dalam pengambilan penalti, jelang pertandingan perempat final Euro 2024 melawan Spanyol pada Jumat (5/7/2024).
Dalam turnamen yang menampilkan tim-tim favorit, seperti Jerman dan Spanyol, kemungkinan pertarungan berakhir dengan adu penalti selalu ada. Kedua tim telah menunjukkan performa terbaik mereka sejauh ini, membuat laga ini semakin menarik untuk disaksikan.
Gundogan, yang kini berusia 33 tahun, mengungkapkan bahwa tekanan saat mengambil penalti dalam pertandingan tidak bisa direplikasi dalam latihan. Namun, kesiapan mental tetap penting.
“Bagi saya, kata kuncinya adalah rutinitas. Saat Anda melangkah untuk mengambil penalti, tekanan dalam pertandingan berbeda dengan saat latihan dan tentu saja sangat sulit untuk mengulanginya. Saya tidak yakin Anda dapat mengulanginya saat latihan,” ujar Ilkay Gundogan dalam konferensi pers, dikutip Jumat.
“Anda dapat melatih rutinitas Anda. Anda dapat melatih cara Anda menghadapi penalti. Napas Anda, cara Anda menenangkan diri… Hal terpenting adalah menenangkan diri, cara menurunkan detak jantung Anda. Cobalah untuk tetap tenang dan nikmati momen saat mengambil penalti. Itu adalah hal yang paling sulit karena, kalau tidak, siapa pun akan mencetak gol penalti.”
BACA JUGA:Â Hadapi Spanyol di Perempat Final Euro 2024 Jerman Dihantui Rekor Buruk
Sebagai salah satu pemain Jerman paling berpengalaman, gelandang Barcelona tersebut telah mengambil hampir 20 penalti dalam karier suksesnya di klub-klub seperti Borussia Dortmund dan Manchester City. Namun, ia menekankan pentingnya memuji siapa pun yang berani maju untuk mengambil tendangan penalti.
“Bahkan pengambil terbaik di dunia pun gagal. Saya langsung teringat pada seseorang seperti Harry Kane yang punya penyelesaian akhir yang luar biasa, tapi saya juga ingat dia gagal mengeksekusi penalti dalam beberapa pertandingan. Saya juga gagal mengeksekusi banyak penalti dalam karier saya sejauh ini. Pada akhirnya, Anda hanya berusaha sebaik mungkin. Terkadang Anda mendapatkan hasil dan Anda dapat melakukannya dengan cara yang lebih baik, terkadang tidak,” ungkapnya.
Pertandingan Jerman melawan Spanyol di perempat final Euro 2024 ini tidak hanya akan menjadi ujian taktik dan keterampilan, tetapi juga ujian mental bagi para pemain.
Gundogan dan rekan-rekannya harus siap menghadapi tekanan tinggi dan memastikan mereka mampu mengendalikan emosi mereka dalam momen-momen krusial seperti adu penalti.
(Budis)
