BANDUNG.TM.ID Pasti kamu penasarankan bagaimana cara astronaut menjalankan puasa di luar angkasa? Berpuasa di luar angkasa memiliki tantangan tersendiri bagi para astronot. Biasanya siklus matahari di luar angkasa lebih cepat atau bahkan bisa lebih lambat.
Tapi perlu kamu ketahui, bahwa ada cara yang bisa astronaut lakukan supaya bisa menjalankan puasa dengan aman di luar angkasa. Berikut adalah cara astronaut menjalankan puasa di luar angkasa. Simak penjelasannya dalam artikel ini!
Menyesuaikan Waktu Puasa
Cara astronaut menjalankan puasa pertama dengan menyesuaikan waktu puasa. Saat mereka berada di ruang angkasa yang mengorbi mengitari Bumi dengan kecepatan sekitar 27.600 km per jam membuat astronaut dan kru merasa 16 kali matahari terbit dan terbenam setiap hari, melansir IDN.
Mereka bisa memecahkan masalah tersebut dengan menyesuaikan waktu puasa dengan waktu yang ada di bumi. Hal tersebut akan membantu mereka untuk tetap menjalankan puasa dengan tepat, meski sedang berada di luar angkasa. Mereka bisa menggunakan jadwal ini untuk menentukan waktu puasa.
Membuat Rencana Puasa
Cara astronaut menjalankan puasa kedua dengan membuat rencana puasa mendetail. Rencana tersebut bisa meliputi jadwal puasa, jenis makanan dan minuman yang akan dimakan saat buka dan sahur, dan waktu istirahat yang mereka perlukan.
Saat bulan puasa tiba, astronaut menyesuaikan pola makannya. Mereka bisa buka dan sahur dengan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks untuk tetap menjaga stamina. Makanan pedas dan asin juga wajib dihindari karena bisa menyebabkan dehidrasi.
Keamanan dan Kesehatan
Saat mereka menjalankan puasa, astronaut perlu memperhatikan kesehatan dan keamanan. Mereka harus jeli memperhatikan tanda dehidrasi dan menghindari aktivitas fisik yang berat. Jika fisiknya terasa kurang baik sebaiknya langusng menghubungi medis.
Moral dan Rohani
Tim pemantau di Bumi juga peru memberi dukungan moral dan rohani pada astronout selama puasa. Mereka bisa saja memberi motivasi dan doa pada astronout. Hal tersebut merupakan hal yang paling berharga bagi seorang astronout. Karena posisi mereka di luar angkasa yang sunyi. Tentunya hal ini bisa membantu mereka mengobati rasa rindu pada keluarganya.
Sekarang kamu sudah tidak penasaran lagi kan bagaimana cara astronaut berpuasa di luar angkasa?
BACA JUGA: Fakta KH. Hasyim Asy’ari Ulama Pendiri Nahdlatul Ulama
(Kaje)
