BANDUNG,TM.ID: Hipertensi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi. biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90 dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120. Seiring waktu, jika tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.
Hipertensi merupakan salah satu penyakit kardiovaskular yang paling umum dan paling banyak disandang masyarakat.
Hipertensi disebut sebagai the silent killer karena sering tanpa keluhan, sehingga penderita tidak mengetahui
dirinya menyandang hipertensi dan baru diketahui setelah terjadi komplikasi.
Kerusakan organ target akibat komplikasi Hipertensi akan tergantung kepada besarnya peningkatan tekanan darah
dan lamanya kondisi tekanan darah yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati.
Menurut pakar obat herbal dr Zaidul Akbar, ada beberapa jenis tanaman yang bisa dijadikan sebagai obat herbal alami untuk penyakit Hipertensi. Tanaman yang bisa dijadikan obat herbal banyak tersedia dan mudah didapatkan.
“Salah satunya air rebusan seledri. Itu bagus, cepat sekali menurunkan tensi darah,” kata dr Zaidul Akbar melansir kanal Youtube kitchenset Cibubur, Kamis (28/12/2023).
BACA JUGA: Resep Obat Penyakit Jantung Ala dr Zaidul Akbar Ini Mudah Didapatkan
Selain itu, kata dr Zaidul Akbar asupan makanan harus diperhatikan untuk orang yang menderita penyakit hipertensi. Makanan juga sangat menentukan untuk menurunkan hipertensi.
“Makannya tempe sama kurma buat memperlancar pencernaannya,” ucap dr Zaidul Akbar.
Hipertensi dapat dicegah dengan mengendalikan perilaku berisiko seperti merokok, diet yang tidak sehat, kurang konsumsi sayur dan buah serta konsumsi gula. Konsumsi garam dan lemak berlebih, obesitas, kurang aktifitas fisik,
konsumsi alkohol berlebihan dan stres.
(Budis)
