BANDUNG,TEROPONGMEDIA.ID — Brain freeze, atau dalam medis “sphenopalatine ganglioneuralgia,” adalah sensasi nyeri mendadak dan tajam di kepala.
Penyebab brain freeze, biasanya karena seseorang mengonsumsi makanan atau minuman yang sangat dingin, seperti es krim atau minuman es.
Seseorang yang mengalami brain freeze akan merasakan rasa sakit pada kepala dalam waktu beberapa detik hingga hitungan menit. Namun, kenapa brain freez ini bisa terjadi?
Mekanisme Terjadinya Brain Freeze
Brain freeze terjadi ketika sesuatu yang sangat dingin menyentuh langit-langit mulut (palatum). Langit-langit mulut memiliki banyak reseptor saraf, termasuk saraf trigeminal yang menghubungkan mulut dengan otak.
Ketika es krim atau minuman dingin bersentuhan dengan langit-langit mulut, suhu yang sangat dingin ini menyebabkan pembuluh darah di daerah tersebut menyempit secara tiba-tiba.
Namun, tubuh segera merespons dengan cara memperlebar kembali pembuluh darah ini untuk memastikan aliran darah tetap stabil. Proses penyempitan dan pelebaran pembuluh darah ini, yang dikenal sebagai vasokonstriksi dan vasodilatasi, mengirimkan sinyal nyeri ke otak melalui saraf trigeminal.
Otak sering kali salah mengartikan sinyal ini, menganggapnya sebagai nyeri yang berasal dari dahi atau kepala, yang akhirnya menghasilkan sensasi nyeri yang dikenal sebagai brain freeze.
Faktor Penyebab dan Pemicunya
Beberapa faktor yang dapat memicu brain freeze meliputi:
1. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang sangat dingin
Ini adalah penyebab utama terjadinya brain freeze. Ketika sesuatu yang sangat dingin menyentuh langit-langit mulut, ini dapat memicu reaksi vasokonstriksi dan vasodilatasi.
2. Kepekaan Individu
Beberapa orang lebih rentan mengalami brain freeze dibandingkan yang lain. Hal ini mungkin disebabkan oleh perbedaan dalam sensitivitas saraf trigeminal.
3. Cuaca Panas
Ironisnya, brain freeze lebih sering terjadi ketika seseorang mengonsumsi sesuatu yang dingin di cuaca yang sangat panas. Perubahan suhu yang drastis antara lingkungan luar dan suhu makanan atau minuman yang dikonsumsi dapat memicu brain freeze.
Cara Mengatasi Brain Freeze
Meskipun brain freeze hanya berlangsung sebentar, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakannya:
- Hentikan mengonsumsi makanan atau minuman dingin
- Hangatkan langit-langit mulut, dengan menekan lidah atau minum air hangat.
- Mengonsumsi makanan atau minuman dingin secara perlahan-lahan dapat mencegah terjadinya brain freeze karena tubuh memiliki waktu untuk menyesuaikan suhu.
BACA JUGA:Â Minuman Buka Puasa Baiknya Dingin atau Hangat? Simak Penjelasannya!
Meskipun tidak berbahaya, rasa nyeri saat di kepala saat terjadi brain freeze akan sangat mengganggu. Oleh karena itu, bijaklah dalam mengonsumsi makanan atau minuman dingin, dan menghindari penyebab terjadinya brain freez.
(Virdiya/Budis)
