BANDUNG.TM.ID Jeruk bali merupakan salah satu buah yang cocok untuk diet. Sebutan lain dari jeruk bali adalah jeruk pomelo. Jeruk bali pamelo ini rasanya sangat manis bulirnya juga besar. Rasanya sangat enak dan juga segar. Selain itu jeruk pomelo ini mempunyai banyak manfaat yang bisa kamu rasakan.
Jeruk bali pamelo ini merupakan jeruk terbesar dan banyak dibudidayakan di wilayah Asia Tenggara. Namun, hingga saat ini jeruk bali pamelo ini sudah banyak dibudidayakan di wilayah Indonesia. Jeruk pamelo ini mempunyai kandungan Vitamin C dan juga serat yang tinggi. Apabila kamu sering memakan jeruk pamelo ini kamu harus mengetahui manfaatnya.
Manfaat Jeruk Bali Pamelo
Jika kamu suka mengkonsumsi jeruk pamelo kamu harus mengetahui manfaatnya. Berikut merupakan manfaat jeruk pamelo yang harus kamu ketahui.
1. Memperkuat Sistem Imun
Manfaat jeruk bali pamelo yang pertama adalah untuk memperkuat sistem imun. Memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Biasanya buah pamelo ini digunakan sebagai antioksidan yang dipakai untuk melawan virus dan juga bakteri yang masuk ke dalam tubuh kita. Menurut sayurbox, kandungan vitamin C pada jeruk pamelo yang cukup tinggi ini juga sangat bermanfaat untuk proses pemulihan pada demam atau flu.
2. Rendah Kalorinya
Jeruk bali pamelo ini merupakan buah yang baik dikonsumsi saat kamu sedang melakukan diet. Buah ini ternyata kalorinya rendah namun, kaya akan nutrisi. Jeruk pamelo ini juga mempunyai serat yang banyak. Manfaat dari jeruk ini yaitu untuk vitamin, kebutuhan serat, dan anti-oksidan pada tubuh, juga bisa menjaga berat badan kamu.
3. Untuk Kesehatan Pencernaan
Bagi kamu yang mengkonsumsi jeruk pamelo ini kamu bisa memakannya untuk mencegah gangguan pencernaanmu. Namun, kamu juga harus rutin memakannya. Kandungan serat yang ada dalam jeruk tersebut sangat bagus untuk kesehatan pencernaan kamu. Jeruk ini juga bisa kamu gunakan untuk menurunkan demam.
4. Meningkatkan Energi
Jeruk pamelo ternyata bisa kamu gunakan untuk meningkatkan energi. Buah yang sangat nikmat ini bisa kamu jadikan jus untuk mencegah saat kamu sedang merasakan kelelahan. Dengan asupan mineral, vitamin, dan juga serat yang terdapat dalam jeruk tersebut juga bisa membuat tubuh kamu menjadi lebih segar dan juga berenergi.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Terakhir manfaat dari jeruk pamelo ini adalah untuk mencegah penyakit jantung. Selain itu juga dapat mengurangi kolesterol LDL, juga trigliserida yang berbahaya. Terdapat kandungan potassium yang sangat tinggi yang berfungsi sebagai vasodilator, gunannya membantu pembuluh darah dan arteri jadi rileks.
Sehingga hal tersebut bisa untuk mengurangi tekanan darah dan juga mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan juga stroke. Selain itu, kadar kalium yang banyak juga akan dikaitkan dengan fungsi kognitif yang tinggi karena peningkatan aliran darah dan juga oksigen ke otak.
Maka dari itu, jeruk pomelo ini merupakan sumber alami yang berfungsi untuk melawan berbagai jenis penyakit, jeruk pamelo juga bisa mengatur kolesterol. Sehingga dengan kamu memakan buah jeruk ini maka dapat meminimalisirkan penyakit kardiovaskular yang disebabkan karena kolesterol tinggi.
Jadi itulah manfaat dari jeruk bali pamelo yang harus kamu ketahui. Ingat jika kamu ingin mengkonsumsinya jangan terlalu berlebihan karena tidak baik juga untuk kesehatan kamu.
BACA JUGA:Â Daftar Buah yang Mengandung Vitamin C
(Kaje)
