BANDUNG,TM.ID: Makanan adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh manusia. Akan tetapi, setiap orang harus memilah pola waktu dan jenis makanan agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Menurut pakar obat herbal islami dr Zaidul Akbar, jika tubuh ingan tetap sehat hindari makan pada waktu malam. Seperti yang dicontohkan Nabi Muhhammad SAW yang tidak makan saat malam.
“Makanya nabi setelah isya tidak makan lagi,” ucap Zaidul melansir kanal Youtube Dakwah Ayat, Senin (8/1/2023)
dr Zaidul mengatakan, selain tidak makan di waktu malam istirahat yang berkualitas sangat mempengaruhi metabolisme tubuh.
“Cara kita merontokan lemak paling gampang banyakin tidurnya.tapi tidur yang konteknya positif, karena secara sains orang yang tidur 7 sampai 8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri karena waktu tidur itu kita puasa,” kata dr Zaidul.
BACA JUGA:Â Obat Herbal Alami yang Bisa Mengobati Hipertensi, Ini Saran dr Zaidul Akbar
Selain itu, dr Zaidul mengungkapkan, saat ini di Indonesia kebanjiran auto imun yang disebabkan oleh pola makan yang salah.
“Beberapa tahu kebelakang saya pernah menuliskan di tweeter (sekarang X) jika pola makan orang indonesia lebih seneng makan makanan dalam kemasan maka suatu hari kelak akan kebanjiran auto imun. Ini terjadi, sekarang auto imun sangat luar biasa. Seperti, lupus, rematik gara-gara orang gak ngerti apa yang dia makan. Orang kampung dulu gak ngerti sosis, nugget dan minuman dalam kemasan mereka minumnya air kelapa,” ungkap dr Zaidul.
(Budis)
