BANDUNG,TM.ID: Perut buncit bisa memicu risiko berbagai penyakit yang berbahaya seperti kondisi obesitas dan penyakit lainnya yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Menurut dr.Zaidul Akbar, perut buncit dapat mempengaruhi pada keharmonisan rumah tangga.Tumpukan lemak di perut bisa mengganggu pada masalah keperkasaan pria.
“Hati-hati. Perut yang buncit itu dipenuhi dengan glukosa. Kalau laki-laki itu numpuknya di perut.Bisa berimbas pada soal keperkasaan,” kata dr.Zaidul Akbar melansir kanal Youtube dr.Zaidal Akbar Official, Sabtu (16/12/2023).
dr.Zaidul Akbar mengungkapkan, tumpukan lemak yang ada di perut disebabkan glukosa yang tidak terpakai. Akibatnya, glukosa jadi glikogen dan kemudian menjadi lemak.
“Masalahnya, kita itu gak ngerti metabolisme. Glukosa itu kaya apa, kalau tidak terpakai lemaknya jadi numpuk diperut,” kata dr.Zaidul Akbar.
BACA JUGA:Â Penyakit GERD Minggat Hanya dengan Resep dr Zaidul Akbar Ini
dr.Zaidul Akbar menyarankan, agar perut tidak buncit, seseorang harus menghindari makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan gula dengan menggantinya dengan makanan yang kaya akan serat dan vitamin.
“Bagaimana caranya?adalah dengan menjalankan program pola makan sehat selama 7 hari dengan cara menghentikan konsumsi makanan seperti, nasi putih, makanan berbasis tepung, gula pasir dan gorengan,” ucap dr.Zaidul Akbar.
Lebih lanjut dr.Zaidul Akbar menjelaskan,apabila seseorang menginginkan percepatan perutnya tidak buncit harus bisa menahan diri dari jenis makanan yang mengandung 4 unsur tadi. Dengan begitu, sistem metabolisme ideal untuk merontokan lemak di perut berjalan sesuai dengan harapan.
“Biasakan diri kita untuk lapar, maka otomatis lemak akan rontok, itu simple.Gak usah melakukan pola-pola diet,
kurangi saja karbohidratnya, 3/4 isi piring isinya adalah buah dan sayur.Minum air putih yang cukup. Cara paling
gampangnya yaitu puasa,misal puasa Senin-Kamis.jadi proses autopaginya jalan,” pungkas dr.Zaidul Akbar.
(Budis)
